Talaan ng mga Nilalaman:
- Linggo 2: Tulog at pagpapahinga!
- Paligsahan sa Pagpapahinga
- Pagpapanatili ng patimpalak ng AKONG Way
- Komento upang manalo ng paligsahan
Noong Pebrero at alam mo ba ang ibig sabihin nito? Mobile Nations Fitness Buwan! Iyon ay kapag pinagsama-sama kaming lahat upang makihalubilo, magbahagi ng mga tip at trick at mga recipe para sa tagumpay, suriin ang mga kamangha-manghang mga app at accessories, bigyan ang magagandang mga premyo, at magkaroon ng isang toneladang masaya! Sa taong ito ginagawa namin ito nang kaunti nang iba. Gumagawa kami ng lingguhang mga tema, at nangangahulugan ito tuwing linggo magkakaroon ka ng bago at kapana-panabik na mga hamon, at mga bagong pagkakataon upang manalo!
Linggo 2: Tulog at pagpapahinga!
Ang pagpapahinga, maging buo ito sa pamamagitan o lamang ng ilang simpleng ehersisyo sa paghinga, ay kung paano namin pinapanatili at timbang ang ating mga katawan at isipan. Ang pagtulog ay ang aming pag-reboot, kapag isinusulat namin ang aming pang-araw-araw na cache upang mag-disk at patakbuhin ang aming mga pag-aayos ng system kaya handa na kami sa susunod na araw. Bilang bahagi ng fitness month, susuriin namin ang isang grupo ng mga mahusay na apps at accessories na makakatulong upang hikayatin, subaybayan, at sanayin kaming matulog at mamahinga nang mas mahusay at mas matalinong. Magsasagawa rin kami ng IKATLONG cool na mga paligsahan!
Paligsahan sa Pagpapahinga
Una ay ang aming pahinga sa paligsahan. Araw-araw sa linggong ito ay magkakaroon ng isang thread sa aming mga forum sa kalusugan at fitness, at ang kailangan mo lamang ipasok ay sabihin sa amin kung paano ka natulog, napped, meditated, o ginawa mo ang iyong paghinga sa araw. Ang ideya ay upang makakuha ng isang maliit na presyon ng komunidad na pagpunta upang lahat tayo ay makatulog at magpahinga ng mas mahusay at makakuha ng malusog. Kung mayroon kang isang tracker ng pagkain, app, o anumang bagay na makakatulong sa iyo, maaari mo lamang ibahagi ang iyong mga resulta sa bawat araw!
Ito ay isang mahusay na paraan upang mapanatili kaming lahat na madasig at may pananagutan, at makakuha ng isang maliit na malusog na peer-pressure na pupunta! Dagdag pa, araw-araw kang pumapasok ay isang pagkakataon upang manalo ng isang $ 20 na sertipiko ng regalo!
- Linya ng pag-resting ng forum ng Lunes, ipasok NGAYON!
Pagpapanatili ng patimpalak ng AKONG Way
Pangalawa ang aming Nutrisyon MY Way na paligsahan. Tumungo lamang sa Pagpapahinga ng Aking Way na thread sa mga forum at sabihin sa amin kung paano mo ginagamit ang iyong mobile device, ang iyong telepono o tablet, upang matulog at magpahinga nang mas mahusay. Ano ang iyong mga paboritong apps? Yoga? Pagninilay? Puti na ingay? Ano ang iyong pupunta sa mga accessories? Gusto naming malaman! Sabihin mo sa amin sa anyo ng isang kuwento, tulad ng isang post sa blog. Mag-post kami ng pinakamahusay na mga entry sa Biyernes, kaya makuha ang mga ito sa ASAP! Kailangan mo pa ng insentibo? Pipili kami ng isang nagwagi sa isang linggo at padalhan sila ng isang $ 100 na sertipiko ng regalo!
- Pagpapahinga ng AKING paraan ng thread ng forum, ipasok NGAYON!
Komento upang manalo ng paligsahan
Huling ngunit tiyak na hindi bababa sa, mag-iwan ng komento sa ibaba na nagsasabi sa amin tungkol sa iyong mga layunin sa Buwan ng Fitness Bansa at ikaw ay ipinasok upang manalo ng isang Fitbit Ito ay isang mahusay - at sobrang geeky! - paraan upang subaybayan ang maraming mga aspeto ng iyong malusog na pamumuhay. Gusto mong manalo ito, kaya magmadali at mag-iwan ng komento NGAYON!
