Sa wakas natagpuan ko na ang mga term sa aking pagkagumon sa telepono - hindi ko lang alam kung ano ang gagawin tungkol dito

Doon na ako. Sa isang shuttle bus na papunta sa Monasteryo ng La Rabida sa Huelva, Spain na naglalakbay sa isang napakarilag na bansa na hindi ko pa pinuntahan. Isang kanayunan ng lumiligid na mga burol at maliliit na bayan na lumilipas sa akin na hindi ko na ulit makikita. Sa halip na maipindot ang aking mukha laban sa bintana upang makunan sa eksena sa paligid ko, nakadikit ito sa aking telepono habang naglalaro ako ng isang walang pag-iisip na laro upang patayin ang oras.

Iyon ay kapag ito ay nag-click sa wakas. Kahit na nalaman ko ito noon, iyon ay kapag napag-alaman na talaga ako sa katotohanang naadik ako sa aking telepono.

Tulad ng sigurado ako na maraming tao, sinubukan kong bigyang-katwiran ang pagkagumon sa anumang oras na tinatanong ako o pinipilit ang tungkol dito. "Kailangan kong maging sa Twitter para sa trabaho" ay isa sa aking napupunta, at habang totoo na gumagamit ako ng Twitter para sa networking at pag-scan ng mga headline ng balita, hindi ito isang wastong dahilan kung bakit ko ginugol ang higit sa pitong oras nitong nakaraang linggo sa social media nag-iisa ang apps.

Sa pamamagitan ng likas na katangian, ang mga smartphone ay idinisenyo upang hilahin kami at panatilihin kami doon hangga't maaari. Nais ng Twitter na gumastos ka ng mas maraming oras hangga't nais mong mag-scroll sa iyong timeline, gustung-gusto ng Amazon na suriin mo ang app nito nang maraming beses bawat araw na tumingin sa mga deal, at ang YouTube ay gagawa ng anumang bagay upang makagastos ka sa lahat ng iyong mga nakakagising na oras sa panonood ng video pagkatapos ng video.

Ang mga app na ginagamit namin ay kumita ng pera sa aming pansin, naghahatid ba ito sa amin ng mga ad o nagtulak sa mga produkto sa aming mukha hanggang sa wakas namin i-tap ang pindutan ng pagbili.

Pinahahalagahan ko ang mga tool sa kagalingan ng digital - Hindi ko lang sigurado na talagang may ginagawa sila para sa akin.

Noong nakaraang taon, nakita namin ang mga pagsisikap mula sa Google at Apple upang matulungan kaming mabawasan ang paggamit ng telepono at tumuon sa aming "digital wellbeing." Umasa sa anumang telepono ng Android na nagpapatakbo ng Pie o iPhone ng iyong kaibigan, at makakahanap ka ng mga tool na binuo sa operating system upang matulungan kang magtakda ng mga limitasyon sa kung gaano katagal maaari mong gamitin ang mga app at kaagad na makita kung gaano mo ginagamit ang iyong telepono sa buong araw.

Sa una, talagang nasasabik ako sa mga tampok na tulad nito dahil naisip ko na makakagawa ito ng isang kapansin-pansin na pagkakaiba sa kung paano ko ginagamit ang aking telepono. Gumawa sila ng epekto sa una, ngunit sa pagtagal ng oras, hindi ko na lang pinansin at tumigil ako sa paggamit ng mga ito.

Ang isang pulutong na tiyak na nakasalalay sa akin hindi tumatanggap ng buong responsibilidad para sa aking mga gawi sa paggamit, ngunit sa parehong oras, gaano kapaki-pakinabang ang mga tool na ito?

Parehong pinag-uusapan ng Google at Apple ang isang malaking laro tungkol sa pagnanais na matulungan ang mga tao na mabawasan ang paggamit ng kanilang mga aparato, ngunit sa lahat ng katapatan, ang mga pagsisikap ay hindi tunay sa bahagya. Parehong mga kumpanyang ito ay nakikinabang sa mas ginagamit mo ang kanilang mga apps at serbisyo, at habang maaari silang lumikha ng isang bagay upang matulungan kang gagamitin ang iyong telepono nang mas kaunti, nakakuha sila ng isang milyon ng iba pang mga apps / serbisyo na naghihintay sa iyo na kumonsumo at gumastos.

Hindi naman iyon dapat kasalanan ng mga kumpanyang iyon, bagaman. Hindi sila responsable para sa aming kalinisan sa pag-iisip at umiiral upang kumita ng kita.

Kaya, kung iyon ang kaso, saan tayo pupunta mula rito? Anong mga hakbang ang dapat nating gawin upang makakuha ng mas mahusay? Tinanong ko ang aking sarili na sa mga huling araw, at matapat na hindi ako sigurado.

Isang bagay na sa palagay ko ay nakatulong nang kaunti, kahit papaano para sa akin nang personal, ay matalinong nagsasalita.

Bago ang mga bagay tulad ng Google Home at Amazon Echo, mag-hop ako sa aking telepono upang magawa ang mga bagay tulad ng lagay ng panahon, magdagdag ng isang kaganapan sa aking kalendaryo, tingnan kung anong mga pelikula ang lalabas ngayong linggo, o maghanap lamang ng mga random na katanungan. isip - lahat ng mga bagay na magreresulta sa akin sa aking telepono na may isang solong gawain sa isipan lamang upang tapusin ang paggastos ng labis na sobrang haba ng pagkuha ng sidetracked ng ito, iyon, at iba pang bagay.

Dahil doon, natutuwa ako na mayroon kaming matalinong nagsasalita at hindi ako nasasabik na makita kung saan susunod ang teknolohiyang ito. Kahit na sa mga bagay tulad ng Google Home Hub na may isang screen, idinisenyo upang ihatid sa iyo ang impormasyon na kailangan mo at pagkatapos ay umalis ka sa iyong paraan upang makapagpatuloy ka sa iyong araw.

Ang mga nagsasalita ng matalino ay nagsimulang makatulong na hadlangan ang aking pagkaadik - kahit kaunti.

Kung tatanungin mo ako, hindi ko na nakikita ang mga smartphone na nagpapatupad ng parehong ideya. Ibig kong sabihin, sinubukan ng mga aparato tulad ng Palm Phone, ngunit alam nating lahat kung paano ito napalabas.

Sa palagay ko iyon ay kung ano ang naging hindi ako naging masaya sa aking pagsasakatuparan. Alam ko kung gaano ko ginagamit ang aking telepono at nais na gumawa ng isang bagay tungkol dito, ngunit mayroon pa akong makahanap ng isang pamamaraan o kasanayan na gumagawa ng isang tunay na pagkakaiba. Sigurado ako na maraming mga tao ang magkomento na nagsasabing tamad ako at kailangan kong ilagay ang aking telepono, ngunit mas madaling sabihin iyon kaysa sa tapos na. Malinaw na hindi kahit saan sa parehong antas, ngunit tulad ng pagsasabi sa isang tao na tumigil sa paninigarilyo ng malamig na pabo. Ang ilang mga tao ay maaaring hilahin ito, ngunit para sa iba, hindi ito isang pagpipilian.

Mas nadama ko ang higit pang pagka -artart sa pamamagitan ng pagkagumon sa aking paglipad pauwi mula sa aking paglalakbay patungo sa Espanya. Naupo ako sa tabi ng isang taong nag-aaral sa ibang bansa sa isang lokal na kolehiyo kung saan ako nakatira, at nakikipag-usap sa kanya sa panahon ng paglipad, binanggit niya ang culture-shock ng pagpunta sa US kung saan ang lahat ay patuloy sa kanilang mga telepono at kaya anti-sosyal. Sa kanyang bansa, sinabi niya na ang mga tao ay higit na lumalabas at nais na hampasin ang isang harapan na pag-uusap sa isang dime. Iyon ay hindi nangyayari sa US, hindi bababa sa hindi sa karamihan ng mga tao sa aking pangkat ng edad, at tunay kong nais na kakaiba.

Kaya oo, nandoon na ako ngayon sa aking pagkaadik. Nag-acknolwed ako ito dati, ngunit hindi ito hanggang sa huling linggo kung kailan talaga ito nakalagay sa isang bagay na kailangang baguhin. Inaalam ko pa kung ano ang binubuo ng, ngunit kung mayroon kang anumang mga taktika na nagtrabaho para sa iyo, gusto kong marinig ito.

At sinabi iyon, bababa ako sa aking computer, hindi tumingin sa aking telepono, at kumuha sa mundo sa paligid ko. O sa pinakadulo, subukan ang aking pinakamahirap na gawin iyon. Hayaan mo muna akong suriin muna ang notification na ito.

Ang ilan sa aking mga paboritong hindi nakakahumaling na tech

Ang Google Home Hub ($ 99 sa B&H)

Kahit na mayroon itong isang display, ang Google Home Hub ay hindi isang aparato na nais mong maupo at gumamit ng maraming oras sa pagtatapos. Mayroon itong katulong ng Google na basahin at ipakita ang impormasyon o sagutin ang mga katanungan upang makapagpasimula ka sa iyong araw.

Papagsiklabin (2019) ($ 90 sa Amazon)

Hindi ko mabasa ang sapat na sapat, ngunit sa Magiliw, mas madaling ma-access. Ang bagong modelo na ito ay mayroon ding isang backlight para sa mas madaling pagbabasa sa labas, tonelada ng mga setting upang maayos ang iyong karanasan, at sumusuporta sa mga audiobook.

Samsung Galaxy Watch Active ($ 200 sa Samsung)

Ang hindi kinakailangang kunin ang iyong telepono sa bawat oras na makakuha ka ng isang abiso ay maaaring makatulong na hadlangan ang iyong pagkagumon, at sa Galaxy Watch Active, makikita mo kung sino ang nagnanais ng iyong pansin sa pamamagitan lamang ng pagsulyap sa iyong pulso.

Maaari kaming kumita ng komisyon para sa mga pagbili gamit ang aming mga link. Dagdagan ang nalalaman.