Kailanman magtaka kung gaano karaming mga hakbang na iyong kinuha sa isang average na araw? Karamihan sa amin ay maaaring isipin na lumalakad kami ng kaunti, at depende sa iyong trabaho ang ilan sa iyo ay maaaring maayos na maglakad ng ilang milya sa pang-araw-araw na batayan. Kapag nagsimula ang Fitness Buwan noong nakaraang buwan, alam kong nais kong maging mas aktibo, ngunit paano ka magiging "mas" aktibo kung wala kang baseline upang ihambing kung gaano ka aktibo?
Kamakailang pinakawalan ng Fitbit ang isang application ng Android na nagbibigay-daan sa iyo upang subaybayan ang iyong mga naka-sync na resulta habang on the go. Sa kasamaang palad hindi ito magpapakita ng mga resulta sa real-time - ang Fitbit tracker ay kinakailangan pa ring kasamaan, at mag-sync pa rin ito sa iyong computer tulad ng normal. Ngunit papayagan ng app ang pag-access sa iyong nakaraang mga resulta nang madali. Bilang karagdagan mayroong ilang mga magagamit na mga API para magamit ng mga developer upang maisama nila ang kanilang mga aplikasyon kasama ang Fitbit, at medyo ilang mga developer ng Android ang nagawa na. Pinapayagan ng MyFitnessPal, Endomondo, Mawalan ito at iba pa sa iyong data ng Fitbit na mag-sync sa kanilang mga aplikasyon upang makatulong na matiyak na ang iyong mga antas ng aktibidad ay tumpak na accounted para sa buong board.
Sigurado, maaari mong subukang bilangin ang iyong mga hakbang sa pang-araw-araw na batayan, ngunit ano ang mga logro na magagawa mong aktwal na gawin ito? Kapag naghahanap ng isang paraan upang masukat at mai-log ang aking pang-araw-araw na antas ng isang accessory na patuloy na tumayo ay ang Fitbit. Ang Fitbit ay isang maliit na accessory na dala mo araw-araw sa iyong bulsa, sa iyong sinturon, o kahit na nakakabit sa iyong bra kung nais mo. Maaaring ang isang simpleng accessory tulad ng Fitbit ay talagang may malaking epekto sa iyong pang-araw-araw na antas ng fitness? Pindutin natin ang pahinga at sumisid ng kaunti nang mas malalim sa eksakto kung ano ang magagawa ng maliit na bagay na ito.
Nang dumating ang aking Fitbit ay agad akong nasabik na simulan ang paggamit nito at suriin kung gaano karaming aktibidad ang ginagawa ko sa pang-araw-araw na batayan. Sa kasamaang palad, ang Fitbit ay hindi gumana nang tama sa labas ng kahon, at mangangailangan ng isang computer upang mag-sync bago gamitin. Ang proseso ng pag-setup ay sa halip simple at tumatagal lamang ng ilang minuto, ngunit masarap na magawa nang walang computer.
Kasama sa packaging ang isang USB na nakakonekta na pantalan na kung saan ang yunit ay dock, at kakailanganin mong i-download ang Fitbit software mula sa kanilang site. Kapag nai-download ang software ay maglakad ka sa pamamagitan ng isang account set up kung saan kailangan mong ilagay ang iyong taas at timbang at ilang karagdagang personal na impormasyon. Matapos i-set up ang account at naka-dock ang Fitbit ay bibigyan ka nito ng isang natatanging code upang maipasok kung aling mga pares ang iyong bagong Fitbit sa iyong account.
Matapos itong mai-set up lahat ay hinatak ko ito sa aking balakang at sinimulang suriin kung anong uri ng mga resulta ang makikita ko. Yamang nakasuot ako ng sinturon sa pang araw-araw na batayan napili kong gamitin ang clip ng sinturon na dumating kasama ang pakete, ngunit kung gusto mo maaari mong i-clip ang Fitbit nang direkta sa iyong bulsa, o ang iyong bra kung ginustong, at iyon ang dapat mong gawin. Ang pag-alala na makasama sa unit kung saan ka pupunta ay kalahati ng labanan, at ang iba pang kalahati ay aktibo na aktibo.
Habang nasa iyo ang Fitbit ay hindi lamang kinakalkula ang bilang ng mga hakbang na iyong ginagawa ngunit din ang bilang ng mga calorie na iyong sinusunog, ang iyong pang-araw-araw na antas ng aktibidad, pati na rin ang bilang ng mga sahig na iyong naakyat sa araw na iyon. Ang pag-scroll sa pagitan ng impormasyon ay napaka-simple, mayroon lamang isang pindutan sa Fitbit, at pagpindot nito sa sandaling dadalhin ka sa lahat ng mga pagpipilian. Bilang karagdagan sa pagpapakita ng iyong mga istatistika para sa araw na iyon, magpapakita rin ito ng oras, at sa mga random na oras ay makikita mo ang mga mensahe ng pampasigla na ipinapakita. Habang maaari kang nag-aalinlangan sa kung gaano tumpak ang pagsubaybay sa mga hakbang ay sa pamamagitan ng Fitbit, pinapayuhan ng mga tao sa Fitbit na tumpak na sinusubaybayan ng yunit ang iyong mga paggalaw na may katumpakan na 95 - 98 porsyento.
Higit pa sa mga galaw ng pagsubaybay ay sinusubaybayan din ng Fitbit at nag-iimbak din ng impormasyon tungkol sa mga natutulog na pattern. Ito ay marahil isa sa mga pinaka nakakaintriga na bahagi ng buong aparato, at palagi akong nakaka-usisa sa kung paano tumpak na masusubaybayan ang isang bagay na napaka-simple sa hitsura. Kasama sa packaging ang isang pulso ng pulso na para sa pag-dock ng yunit habang natutulog ka. Sa kasamaang palad ang pulso ng pulso ay isang hit o miss na lumilitaw, at depende sa laki ng iyong pulso maaaring maging komportable, o sobrang hindi komportable.
Bago tumungo sa kama ang kailangan mo lang gawin ay ilagay ang Fitbit sa tali ng pulso, at pagkatapos ay simulan ang timer. Ang pagsisimula ng timer ay napaka-simple, lahat na dapat gawin ay isang simpleng mahabang pindutin ng tanging pindutan sa yunit, at magsisimula ang timer. Matapos nitong simulan na maglagay ka lang doon, gawin ang iyong pang-gabing gawain at tulog. Kapag nagising lang pindutin nang matagal ang pindutan muli at pagkatapos ay magtatapos ang aktibidad. Katulad na ang iyong data ng pagtulog ay nakuha, at sa sandaling naka-sync sa computer ay makikita mo kung gaano katagal natulog ka, kung gaano katulog ang pagtulog, at ilang beses kang nagising sa gabi.
Ang pag-sync ng Fitbit ay isa sa aking mga puntos sa sakit sa aparato, ngunit walang makakapigil sa pagrekomenda nito. Ang Fitbit ay kailangang mag-sync sa pamamagitan ng isang computer, at sa kasamaang palad ay hindi lamang maaaring magpadala ng mga update sa iyong smartphone, na magiging perpekto. Ang pag-dock ng Fitbit ay i-sync ito para sa iyo, o sa pagkakaroon ng 15 talampakan ng computer ang pantalan ay nakalakip upang papayagan itong maging naka-sync. Hindi mo na kailangang i-sync araw-araw, mag-iimbak ito ng mga nakaraang data, kaya kung nakalimutan mo sa isang araw o dalawa ang data ay hindi mawawala.
Bilang karagdagan sa pagsubaybay sa iyong antas ng pagtulog at aktibidad, ang iba't ibang mga nakamit at mga badge ay maaaring mai-lock na tumutulong sa paglikha ng ilang pagganyak. Para sa paglalakbay ng higit sa 10, 000 mga hakbang sa isang araw maaari mong i-unlock ang isang badge, at ang pag-akyat ng 10 mga antas sa isang araw ay makakakuha ka ng isa pa. Bagaman hindi ito maaaring mag-apela sa lahat, ang tampok na ito ay tiyak na maaaring makatulong na mapanatili kang masigasig at nais na makamit ang higit pa.
Ang buhay ng baterya ng yunit na ito ay napaka-kahanga-hanga, madali kang makakuha ng hindi bababa sa isang linggo sa isang solong singil. Mahalaga ito dahil sa singilin ito kailangan mong gawin ito sa pantalan, at kung nasa pantalan ito ay hindi sa iyo, sa gayon hindi mabibilang ang iyong mga paggalaw.
Kaya ang Fitbit para sa iyo? Well wala namang isang simpleng oo o walang sagot para sa isang ito. Ang Fitbit ay isang mahusay na fitness accessory, ngunit kakailanganin nito na tandaan mong gamitin ito araw-araw, at gaganapin ang iyong sarili na may pananagutan sa pagsubok na gawin nang mas mahusay kaysa sa araw bago. Kung ikaw ay seryoso tungkol sa iyong kalusugan, at nangangailangan ng kaunting dagdag na tulong upang matulungan kang makamit ang iyong mga resulta, ito ay isang mahusay na karagdagan para sa iyo.
