Talaan ng mga Nilalaman:
Ngunit habang ang mga nagsusuot, at ang mga tracker ng fitness sa partikular, ay maaaring medyo sa isang bagong kalakaran - mayroong isang kumpanya na tila may isang bahagyang gilid sa mga tuntunin ng pagkilala sa pangalan. Ang kumpanya na iyon ay Fitbit, at sa kabila ng lahat na ito ay isang bagong takbo, mayroon na silang higit pa sa ilang taon.
Ang MobileFit month ay maayos na isinasagawa dito sa Mobile Nations at bilang bahagi ng pagsakop sa buwan na ito, nasakop na namin ang mga naturang paksa kung bakit dapat kang bumili ng isang fitness tracker, at ang ilan sa mga problema na nakapaligid sa mga fitness tracker. Hanggang ngayon ay medyo mas malalim na pagtingin sa Fitbit at ang iba't ibang mga item na konektado sa pangalan kapwa sa pamamagitan ng hardware at software. Oo, ang lahat ng ito ay lampas sa simpleng pagsusuot ng isang step counter.
Kasaysayan
Ang Fitbit, maraming taon na sa negosyo. Ang kumpanya ay itinatag sa labas ng San Francisco, California noong Oktubre 2007. Ang orihinal na tracker ay tinawag lamang na Fitbit, at ngayon ay pinupunta sa pamamagitan ng pangalan ng Fitbit Classic. Ang modelong ito ay gumugol ng ilang taon sa merkado at medyo limitado sa mga tuntunin ng mga tampok. Buweno, limitado ng hindi bababa sa paghahambing sa kung ano ang nakikita natin sa kasalukuyang henerasyon ng mga Fiter na may brand na tracker.
Sinusubaybayan ng Fitbit Classic ang mga hakbang at distansya pati na rin ang nasunog na mga calor at intensity ng aktibidad. Katulad sa mas modernong mga modelo ng Fitbit, sinusubaybayan din ng Classic tracker ang iyong pagtulog. Ang Fitbit Classic ay sinundan ng Fitbit Ultra noong Oktubre 2011. Nagdala ang Ultra ng ilang mga bagong kabutihan tulad ng altimeter upang subaybayan ang kita sa elevation, ang iyong hagdan, at isang segundometro na maaaring magamit sa mga aktibidad sa oras. Mayroon ding ilang iba pang mga pagpipilian na dumating kasama ang Ultra tulad ng isang digital na orasan at ang mga "Chatter" na mensahe.
Kasabay ng Fitbit Classic at Ultra, nagpunta ang kumpanya upang ipakilala ang maraming iba pang mga modelo mula noong 2011. Ang mga kasama ang Isa, Zip, Flex at Force. Ang mga modelo ng One at Zip ay dumating sa isang estilo ng clip at ang una na nag-sync ng wireless na gumagamit ng Bluetooth 4.0 at ipinakilala noong Setyembre 2012. Dumating ang Flex sa Mayo 2013 para sa mga naghahanap upang makakuha ng isang bagay na isinusuot sa pulso. At upang i-round out ang release cycle, ipinakilala ang Force noong Oktubre 2013. Dahil sa madalas na mga reklamo, ang Force ay naalala noong Marso 2014.
Ang mga klasikong at Ultra na mga modelo ay hindi na magagamit para sa pagbebenta, ngunit maliban sa ngayon na naalala na Force, ang Isa, Zip at Flex ay magagamit na ang lahat.
Hardware
Tulad ng nabanggit, ang Fitbit ay may ilang mga modelo na magagamit. Iyon ang Isa, Zip at Flex, at sa huli ay nangangahulugang ang mga isinasaalang-alang ang isang pagbili ay may isang pagpipilian upang makakuha ng isang pulso na isinusuot o modelo ng clip ng sinturon. Pinapayagan din ng tatlong linya na ito para sa ilang kakayahang umangkop sa pagpepresyo. Sa kasalukuyan ang Isa, ang Zip at Flex ay nagbebenta ng $ 60, $ 100 at $ 100 ayon sa pagkakabanggit.
Ang tatlong magagamit na mga modelo ng Fitbit ay sinusubaybayan ang mga pangunahing kaalaman tulad ng mga hakbang, distansya at nasunog ang mga calor. Ang Isa at Zip ay may isang pagpapakita na nagpapakita ng iyong kasalukuyang mga istatistika at ang Flex (ang modelo ng pulso) ay may limang puting LED na ilaw na nagpapakita ng katayuan. Sa Flex, ang mga ilaw ay magaan batay sa iyong kasalukuyang pag-unlad (patungo sa iyong pang-araw-araw na hakbang ng pagbibilang ng hakbang). Sa pag-aakalang isang pang-araw-araw na layunin ng 5, 000 mga hakbang, ang Flex ay magpapakita ng 1 ilaw sa bawat 1, 000 mga hakbang. O kaya ay tumingin sa ibang paraan, ang bawat ilaw ay nagpapahiwatig ng 20% ng iyong pang-araw-araw na layunin.
Habang ang mga pangunahing kaalaman ay kasama sa buong board, mayroong ilang pagkakaiba sa pagitan ng $ 60 Zip at ang $ 100 Isa - sa kabila ng mga parehong mga modelo ng clip ng sinturon. Kasama sa Isa ang isang altimeter, na sinusubaybayan ang dami ng mga hagdan na iyong umakyat (na ipinapakita ng mga flight ng mga hagdan). Ang isa pang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng Zip at ang Isa ay ang pagsubaybay sa pagtulog. Ang Zip ay hindi, at ang Isa ay nag-aalok ng pagsubaybay sa pagtulog. Bottom line dito, kung naghahanap ka ng isang bagay na isusuot sa iyong sinturon maaari kang gumastos ng $ 60 o $ 100 depende sa kung nais mo ang data ng hagdanan at pagtulog.
Ang iba pang aspeto na dapat isaalang-alang kapag pumipili sa pagitan ng Zip at ang Isa ay may dala ng baterya. Ang Zip ay may baterya ng 3V na barya, na madaling mapapalitan at dapat tumagal ng 4-6 na buwan. Key dito, hindi mo na kailangang mag-alala tungkol sa regular na singilin. Ang Isa ay may isang rechargeable (non--ableable) na baterya at na-tout bilang kakayahang magpatakbo ng 5-7 araw sa pagitan ng mga singil. Batay sa personal na karanasan, ang Isa ay nakapagpapalawak nang higit sa mga pitong araw na iyon.
Kung hindi, ang Zip at ang Isa ay hindi tinatagusan ng tubig, gayunpaman maaari silang hawakan ang ilang pawis at ulan. Maaari rin silang parehong mag-sync ng wireless sa isang PC o Mac at sa isang mobile device (na may mga app para sa iOS at Android). Ang mga aparato ay nag-sync sa isang computer gamit ang isang maliit na Bluetooth dongle, at may mga mobile device sa isang koneksyon sa Bluetooth. Ang magandang bahagi tungkol sa pag-sync - ang mga ito ay maaaring parehong umalis nang kaunting oras bago ka mag-alala tungkol sa pag-alis ng silid. Ayon kay Fitbit, ang Zip at ang Isa ay maaaring bawat subaybayan hanggang sa pitong araw ng detalyado, minuto-sa-minutong data, at para sa naunang 23 araw ang data ay binu-buod araw-araw.
Ang isang highlight ng buod para sa wrist na nakasuot ng Flex ay nagpapakita ng isang buhay ng baterya ng hanggang sa 5 araw, ang kakayahang mag-sync sa isang PC, Mac o mobile na aparato gamit ang Bluetooth 4.0, at sapat na memorya upang mag-imbak ng detalyadong data sa loob ng 7 araw at naikli ang data ng 30 araw. Ang Flex ay lumalaban sa tubig at sinusubaybayan ang iyong mga hakbang, distansya, calories at kalidad ng pagtulog.
Nag-aalok din ang Flex ng pinakamalawak na iba't ibang mga pagpipilian sa kulay. Ang Fitbit Flex ay magagamit sa 10 magkakaibang mga kulay, at dahil ang Flex ay talagang isang mas maliit na piraso na dumulas sa bandang pulso - maaari mong baguhin ang mga kulay nang hindi bumili ng isang ganap na bagong aparato. Para sa sanggunian, ang Zip ay may limang kulay, at ang Isa ay may dalawang pagpipilian sa kulay.
Software
Hindi alintana kung naka-sync mo ang iyong Fitbit tracker gamit ang isang computer o mobile device - ang lahat ay nakatali sa iyong Fitbit account na nangangahulugang makikita mo ang iyong mga stats sa web o gamit ang mobile app. Sa huli pareho ang web at mobile apps ay nagbibigay ng halos lahat ng parehong impormasyon at malamang na mapupunta ito sa personal na kagustuhan. Bilang isang regular na gumagamit ng Fitbit, may posibilidad akong mag-sync gamit ang isang mobile device, at tingnan ang aking data sa web. Ngunit muli, iyon ang personal na kagustuhan.
Sa web nag-login ka at dadalhin sa iyong dashboard. Dadalhin ka ng dashboard sa kasalukuyang araw nang default, kasama ang mga pagpipilian upang mag-scroll pabalik kahit na ang kasaysayan ng nakaraang araw. Nag-aalok ang dashboard ng mga pangunahing kaalaman tulad ng araw, petsa at kung gaano katagal ito mula nang huling iyong pag-sync. Sa pangkalahatan, ang pag-setup ng web ay batay sa isang tile system. Nangangahulugan ito na maaari mong i-drag at i-drop ang mga indibidwal na tile upang makita mo ang mga item na pinakamahalaga sa iyo.
Ang mga tile sa website ng Fitbit ay kinabibilangan ng lahat mula sa Mga Kaibigan hanggang sa Mga Hakbang, Distansya, Palapag, Kaloriya at Mga Aktibong Minuto. Mayroon ka ring isang tile para sa mga badge, pagtulog at marami pa. Maaari mo ring alisin ang mga tile para sa mga item na hindi mo aktibong ginagamit. Ang bawat isa sa mga tile ay nag-aalok ng mga pangunahing detalye sa isang sulyap, na may isang pagpipilian upang mag-click para sa higit pa. Kasama sa mga pangunahing detalye ang kasalukuyang pag-unlad ng mga araw at ang pag-click ay nag-aalok ng pag-access sa mga bagay tulad ng lingguhang kabuuan at pang-araw-araw na mga average pati na rin ang mga grap upang ipakita kung nasa landas ka upang matugunan ang iyong mga layunin at kasaysayan ng nakaraang buwan.
Ang Fitbit mobile app ay nag-aalok ng isang katulad na hanay ng data. Ipinakita ka sa iyong dashboard nang default, na may mabilis na pag-access upang makita ang iyong kasalukuyang pang-araw-araw na pag-unlad. Maaari kang mag-swipe sa kanan (mula sa kaliwa) upang mag-scroll pabalik sa kasaysayan ng nakaraang mga araw, at muling i-order ang layout sa pamamagitan ng pag-tap at hawakan ang alinman sa mga item na nakalista sa dashboard. Katulad sa interface ng web, ang pag-tap ng alinman sa mga pang-araw-araw na item sa Dashboard (sa mobile) ay nagdadala ng mas detalyado. Ipinapakita rin ng mobile app kung saan ka tumatagal tungkol sa iyong mga kaibigan, pinapayagan kang pamahalaan ang mga kahilingan ng kaibigan, magdagdag ng mga kaibigan, at ayusin ang mga setting tulad ng pag-sync, oras at alarma.
Muli, kung aling pagpipilian (sa pagitan ng web at mobile) na iyong ginagamit ay malamang na makarating sa personal na kagustuhan at inaasahan naming maraming mga gumagamit ang samantalahin ang parehong mga web at mobile na mga interface.
Parehong pinapayagan ka ng Fitbit web at mobile interface na subaybayan ang paggamit ng tubig, at pamahalaan ang iyong paggamit ng pagkain.
Tulad ng nakikita natin sa maraming iba pang mga serbisyo sa mga araw na ito - ang Fitbit ay may isang panlipunang panig. Kasama dito ang pagkakaroon ng mga kaibigan ng Fitbit, at pagkonekta din sa isang Facebook account upang kumonekta sa ilan sa iyong mga umiiral na kaibigan. Magagawa mong makipagkumpetensya laban sa mga kaibigan sa pang-araw-araw na batayan, at mayroon ding mga hamon ng pangkat, tulad ng hamon ng #MobileFit na (sa kasalukuyan) ay mayroong 855 na mga miyembro at tatakbo hanggang Hunyo.
Ang lahat ng nabanggit para sa web ng Fitbit web at mobile setup ay magagamit nang libre (sa kondisyon na gumagamit ka ng isang Fitbit tracker). Mayroon ding pagpipilian upang pumunta premium. Ito ay isang $ 50 bawat taon na subscription at nagdadala ng ilang mga karagdagang tampok. Sa pangkalahatan, ang Fitbit Premium ay nag-aalok ng higit pang malalim na pagsusuri ng data. At kung sakaling hindi ka sigurado kung ang pagpipilian ng premium ay mabuti para sa iyo - Nag-aalok ang Fitbit ng isang 7-araw na libreng pagsubok.
Nakakonekta Hardware
Kasama ang mga tracker ng aktibidad, ang Fitbit ay mayroon ding Aria, na isang sukat na konektado sa WiFi. Ang Fitbit ay tumutukoy sa Aria bilang isang WiFi Smart Scale. Ang mga tampok dito ay sa halip simple - sinusubaybayan ng scale ang iyong timbang, porsyento ng taba ng katawan at BMI. Maaari kang makakuha ng parehong pag-andar sa isang mas tradisyonal (hindi naka-WiFi na konektado) na sukat sa banyo, gayunpaman ang tunay na pagsamba ng Aria ay ang awtomatikong pag-upload. Awtomatikong nai-upload ng Aria ang data sa iyong Fitbit account.
Ang iba pang mga tampok ng tampok para sa scale ng Fitbit Aria ay kasama ang kakayahang hawakan hanggang sa 8 mga profile ng gumagamit. Kapag gumagamit ng maramihang mga profile, ang scale ng Aria ay awtomatikong makilala ang tao batay sa kanilang timbang, at ang lahat ng impormasyon ay pribado nang default - nangangahulugang ang isang tao ay hindi dapat mag-alala tungkol sa isa pang nakikita ang kanilang timbang. Ang Aria ay kasalukuyang nagbebenta ng $ 130.
Habang pinag-uusapan lamang namin ang tungkol sa mga produktong brand na Fitbit hanggang sa puntong ito, mayroong isa pang pagpipilian pagdating sa sukat. Ang Withings Scale ay nag-sync din ng data kasama ang Fitbit. Ang Withings Scale ay may magkatulad na set ng tampok at medyo mura ang presyo - sa $ 100. Ang mga tampok para sa Withings Scale ay kasama ang pagsubaybay sa timbang, porsyento ng taba ng katawan at BMI para sa hanggang 8 mga gumagamit.
Siyempre, ang software ng Fitbit (web at mobile) ay magbibigay-daan sa iyo upang manu-manong magpasok ng mga detalye ng timbang at timbang ng katawan. Karaniwan, iyon ay sabihin na maaari mong gamitin ang isang hindi gaanong mamahaling sukat sa bahay at mano-mano ang susi sa data. Sigurado, na nagdaragdag ng isang karagdagang hakbang, ngunit kung minsan ang mga bagay ay dapat gawin sa isang badyet.
Nakakonektang Software
Mayroon kang mga tracker na aktibidad ng Fitbit, at ang mga pagpipilian upang masubaybayan ang iyong timbang sa Fitbit Aria o Withings Scale. Ngunit may kaunti pang kasangkot dito - ang software ng third party. Ang iyong data ng Fitbit ay maaaring mahila sa maraming iba pang mga app. At mabuti, ang ilan sa mga apps ay may kaugnayan sa fitness, at ang ilan ay medyo mas pangkalahatan.
Sa fitness side mayroon kang mga app tulad ng Runkeeper at Endomondo, MayMyRun, MyFitnessPal at iba pa. Sa panig na hindi fitness ay mayroon kang pagsasama sa lahat mula sa about.me hanggang sa Walgreens. Ang aspeto ng Walgreens ay medyo kawili-wili, at maaaring makatulong na hikayatin ang ilang mga gumagamit na makakuha ng higit pang mga hakbang. Ito ay nakatali sa Balanse Rewards at nangangahulugan na ang mga gumagamit ng Fitbit ay maaaring mag-sync upang kumita ng mga puntos. Makakakuha ka ng 20 puntos bawat milya, at 20 puntos bawat araw na timbangin.
Kasama ang mga serbisyo sa kasosyo na nagbibigay-daan sa iyo upang ibahagi at kumonekta ng data - mayroong isa pang naipalabas kamakailan. Ang iba pang ito ay IFTTT. Ito ay isang serbisyo na tinatawag na Kung Ito, Kung gayon. Karaniwan, pinapayagan ka ng IFTTT na maganap ang mga bagay sa pamamagitan ng paggamit ng mga nag-trigger - kung nangyari ang isang bagay, pagkatapos ay may isang bagay na ginagawa. Ginagamit ng IFTTT ang tinatawag nilang mga Recipe at mayroon din silang iba't ibang mga Channel, kasama na ang channel ng Fitbit.
Ang mga gumagamit ng IFTTT na nag-activate ng channel ng Fitbit ay maaaring lumikha ng kanilang mga sarili gamit ang kung ito, kung gayon ang konsepto na iyon, o pumili lamang ng isa sa maraming na na-setup. Napili ang mga pagpipilian dito sa pagkuha ng mga alerto para sa kasalukuyang mga antas ng aktibidad, pagkuha ng lingguhang aktibidad ng buod, pagtulog ng buod at marami pa. Ang isang paboritong sa gitna ng koponan ng Mobile Nations ay isang Fitbit IFTTT Recipe na nagpapadala ng iyong pang-araw-araw na buod ng aktibidad sa isang Google spreadsheet.
Kumuha ng Pagkasyahin (bit)!
Tulad ng nasaklaw namin, ang Fitbit ay higit pa sa isang simpleng fitness tracker (step counter) sa mga araw na ito. Ang mga masusuot na tracker ay konektado sa software na nag-sync sa pagitan ng aparato, mobile app at web. Maaari ka ring pumili upang magdagdag sa labis na hardware tulad ng scale upang makakuha ng higit pa sa isang kumpletong larawan. Dagdag pa, ang software ng Fitbit ay nagbibigay-daan sa iyo upang subaybayan ang paggamit ng tubig, paggamit ng pagkain, pagtulog at marami pa - at iyon ay hindi gumagamit ng anumang hardware na lampas sa naisusuot na tracker.
Ang isang mahalagang aspeto na dapat tandaan ay hindi mo kailangang pumunta lahat mula pa sa simula. Sa katunayan, maaaring mas mahusay na magsimula nang mabagal at unti-unting lumalim at mas malalim. Tulad ng nabanggit namin sa aming mga kadahilanan upang bumili ng isang post ng fitness tracker, ang iyong mga unang ilang araw na may suot ng isang tracker ay hindi dapat maglaman ng anumang karagdagang aktibidad. Pinapayagan ka nitong makakuha ng isang baseline, ngunit pinapayagan ka nitong maging kumportable sa proseso.
Ang paggamit ng teknolohiya para sa fitness ay maaari pa ring bago sa ilan. Heck, maging fit ay maaaring maging bago pa rin sa ilan. At na ang kaso, kung minsan mas mahusay na pumunta mabagal at kumportable, kumpara sa paglundag sa lahat ng mga kampanilya at mga whistles lamang upang masunog. Dahil kung sumunog ka maaaring tumigil ka at hindi iyon makakatulong sa lahat.
Ang pagkakaroon ng sinabi na, ang Fitbit brand ay nangangahulugang ang mga potensyal na gumagamit ay may isang iba't ibang mga pagpipilian upang isaalang-alang. Tumitingin lamang sa naisusuot na tracker at mayroon kang iba't ibang mga puntos ng presyo, at mayroon ding ilang mga pagpipilian sa mga tuntunin kung paano mo dinala (magsuot) ang aparato. Napagtanto namin ang presyo ay madalas na isang kadahilanan, at iyon ang maaaring maging tagagawa ng desisyon para sa ilan. Ngunit kung hindi man, maaari mo munang isaalang-alang ang mga tampok na gusto mo / kailangan, at pagkatapos ay magpasya kung nais mong magsuot ng iyong Fitbit sa iyong pulso o mai-clamp sa isang sinturon.
