5 Hindi kapani-paniwalang mga app para sa pagkain ng mas malusog sa 2019

Habang ang pag-subsob sa pag-takeout at mabilis na pagkain ay maaaring maayos para sa ilang mga tao, tiyak na ang mga sa atin na umaasang magsimulang kumain ng mas malusog sa bagong taon. Kung napapagod ka lang na pakiramdam tulad ng crud mula sa labis na naproseso na asukal, o nais mo lamang na pagmasdan ang iyong kinakain, maaari itong maging isang gawain na mas madaling sabihin kaysa sa tapos na. Ngunit nagpapasalamat na mayroong mga app sa labas na makakatulong sa iyo na makamit ang feat na ito nang walang labis na stress.

Iyon ang dahilan kung bakit pinagsama namin ang pinakamahusay na apps upang matulungan kang kumain ng mas malusog sa 2018!

• Palengke
• Market ng Umunlad
• Ligtas ba ang aking pagkain?
• Pepperplate
• Aking Fitness Pal - Calorie Counter

Palengke

Kung ang pagbabago ng iyong mga gawi sa pagkain ay nangangahulugang pagsira sa iyong pagkagumon sa soda o kendi, ang Foodstand ay ang app na kumuha ng silip. Ito ay binuo upang dalhin ka sa isang komunidad ng mga tao na nagtatrabaho din sa pagsira sa mga katulad na gawi, at hinahayaan kang mag-check nang madali araw-araw kapag nakumpleto ang mga hamon.

Nilalayon ng Foodstand na maghatid ng isang paraan upang maging mas maingat sa iyong mga pagpipilian sa pagkain upang mabuhay ang isang malusog na buhay. Ang isa sa mga pangunahing tampok nito ay ang mga Hamon, na hinahayaan kang suriin sa bawat araw na nakumpleto mo - o umiwas sa - isang layunin. Kasama dito ang mga bagay tulad ng pagputol ng soda, pagkakaroon ng pagkain na walang hilig sa distrito, o paggamit ng mga taktika upang matiyak na hindi ka kumain nang labis kapag umupo ka para sa hapunan.

Kung gumagawa ka ng mga bagong pagpipilian sa pagkain sa mga kaibigan, maaari mo ring kumonekta sa kanila sa app. Maaari kang mag-post ng mga puna sa mga hamong pampublikong mga hamon upang matulungan ang bawat isa sa subaybayan, o panatilihing pribado ang lahat ng iyong impormasyon hanggang sa makuha mo ang hang ng mga bagay.

Market ng Umunlad

Ang isa sa mga bahagi ng peskier ng paglipat sa iyong mga gawi sa pagkain ay sinusubukan mong hanapin ang pagkain na iyong hinahanap. Kung naghahanap ka ng mga tukoy na organikong tatak, o seryoso ka tungkol sa pagsunod sa bagong Keto diyeta, maaaring makatulong sa iyo ang Thrive Market. Ito ay isang organikong pamilihan na ma-access mo mismo mula sa iyong telepono.

Hinahayaan ka ng Thrive Market na madali kang maghanap para sa mga tukoy na tatak ng pagkain, paglilinis ng mga suplay, at higit pa, pati na rin ang pagbibigay sa iyo ng ilang mga mabibigat na mabibigat na diskwento kung gagamitin mo ang app upang mag-order kung ano ang iyong hinahanap. Maaari ka ring maghanap sa pamamagitan ng diyeta, na nangangahulugang ang mga pagkaing iyong hinahanap ay magiging pop up na mas madaling dumikit sa diyeta na iyon kapag ang pagpaplano ng pagkain. Ang pagpili ng diyeta sa paghahanap ay magpapahintulot din sa iyo na i-filter ang mga pagpipilian sa vegan o gluten-free din. Nangangahulugan ito kung mayroon kang limitadong mga pagpipilian maaari mong madaling mahanap ang pagkain na maaari mong ligtas na makakain nang walang abala.

Ligtas ba ang aking pagkain?

Sinusubukan mo bang malaman kung ang meatloaf na ginawa mo para sa hapunan sa ibang gabi ay nakakain pa, o nag-eeksperimento ka ng mga bagong pagkain, nais mong siguraduhin na ligtas ang iyong kakainin. Iyon ba talaga ang ligtas ng aking pagkain? naglalayong gawin.

Maaari mong ma-access ang mga pagsusulit para sa mas mahusay na kalinisan sa kusina, hanapin kung gaano katagal ang ititira bago magpakasama, at kahit na makita kung gaano katagal ang kinakailangang lutuin ng ilang pagkain bago maging ligtas sa pagkain. Lalo na itong madaling gamiting kung nasanay ka lamang sa pagluluto para sa iyong sarili, talagang walang nagnanais na hindi sinasadya ang pagkalason sa pagkain mula sa isang kulang sa sarsa.

Pepperplate

Dahil lamang sa napili mo na magpatuloy at magsimulang kumain ng mas mahusay ay hindi nangangahulugang mayroon kang anumang ideya kung ano ang iyong pagluluto. Iyon ay kung saan pumapasok ang Pepperplate. Maaari kang magdagdag ng mga recipe, ibahagi ang mga ito sa mga kaibigan, at mai-access ang mga ito kahit na anong aparato na iyong ginagawa ang pagpili ng mga sangkap para sa hapunan nang mas madali kaysa dati.

Habang ang ilan sa mga pangunahing tampok ng Pepperplate ay matatagpuan sa maraming iba pang mga apps sa pagluluto, nakakakuha ito ng ilang mga trick hanggang sa manggas nito. Lalo na, ang kakayahang mag-scale ng isang recipe upang pakainin ang higit pa - o mas kaunti - ang mga tao upang magkaroon ka ng isang mas mahusay na mata sa control bahagi, pati na rin ang paglikha ng isang iskedyul para sa iyong pagkain. Nangangahulugan ito na maaari mong gawin ang iyong pagpaplano ng pagkain para sa buong buwan mismo sa app, at mailabas ito nang hindi kinakailangang patuloy na suriin muli!

Aking Fitness Pal - Calorie Counter

Kung ipinapares mo ang iyong pagbabago ng mga pagpipilian sa pagkain sa isang plano sa pag-eehersisyo o diyeta, kung gayon maaari kang magkaroon ng napaka-tiyak na mga pangangailangan sa caloric. Kung ang pagsubaybay sa iyong mga calories ay mahalaga sa pagbuo ng mas malusog na gawi sa pagkain, kung gayon ang Aking Fitness Pal - Calorie Counter ay ang paraan upang pumunta.

Maaari mong i-input ang iyong pang-araw-araw na mga layunin ng calorie, gamitin ito bilang isang talaarawan sa pagkain, at subaybayan ang ehersisyo upang magkaroon ka ng isang tumpak na ideya ng kung magkano ang iniinom mo at kung gaano karaming mga calories ang sinusunog sa iyong pang-araw-araw na gawain. Hinahayaan ka rin ng kakayahang maghanap sa iyo na maghanap ng mga pagkain at suriin ang kanilang mga katotohanan sa nutrisyon bago ka magpasya na mag-order kapag nakakakuha ka ng tanghalian sa pagtakbo.

Kumakain ka ba ng malusog?

Ang pagsisikap na baguhin ang iyong mga gawi sa pagkain ay maaaring mukhang isang seryosong nakasisindak na gawain. Ang mga app na ito ay hindi nangangahulugang ang lahat ay ang lahat ng kung saan ay naglalabas doon sa Play Store, ngunit ang mga ito ay isang mahusay na paraan upang makapagsimula at partikular na naglalayong tulungan kang matugunan ang iyong mga layunin. Mayroon bang isang mahusay na app para sa pagkain ng malusog na hindi natin nabanggit dito? Ang iyong paboritong sa aming listahan? Ipaalam sa amin sa mga komento sa ibaba!