Paano gamitin ang kalusugan ng samsung upang makabuo ng mas mahusay na gawi

Ang pinakamahirap na bahagi ng paggawa ng mga tunay na pagbabago sa iyong pamumuhay, ay dumating kapag napagtanto mong kailangan mong bumuo ng mas mahusay na gawi. Nakasali ba ito sa pagtiyak na nakakakuha ka ng sapat na pagtulog tuwing gabi, o pagbawas sa iyong pang-araw-araw na paggamit ng caffeine, maaaring makatulong sa iyo ang Samsung Health sa pagsisikap na ito.

Gamitin ang Tracker

Ang unang malaking paraan na tinutulungan ka ng Samsung Health sa pagbuo ng mas mahusay na gawi ay sa pamamagitan ng paghahatid ng isang Tracker na maaari mong ipasadya. Mayroong 11 iba't ibang mga pagpipilian para sa iyong Tracker, mula sa isang pang-araw-araw na counter counter, ang lahat ng paraan patungo sa iyong pang-araw-araw na Presyon ng Dugo.

Maaari mong paganahin ang alinman sa mga ito sa anumang oras, at ang tanging default na tracker na hindi mo maalis ay ang counter counter. Ang ilan sa mga tracker ay magbibigay-daan sa iyo upang ipasok nang manu-mano ang iyong impormasyon, habang ang iba ay kakailanganin ng isang katugmang accessory upang kumuha ng pagbabasa.

Paano magdagdag ng isang Tracker

1. Buksan ang Samsung Health.
2. I-tap ang Pamahalaan ang mga item.

3. Tapikin ang toggle sa tabi ng ugali na nais mong subaybayan.

   

Paano manu-mano ang pag-input ng impormasyon sa isang Tracker

1. Buksan ang Samsung Health.
2. I-tap ang aktibidad na Nasubaybayan na nais mong i-input ang impormasyon.

3. Tapikin ang plus sign upang magdagdag ng impormasyon.

   

Paano upang masukat ang impormasyon ng impormasyon sa isang Tracker

1. Buksan ang Samsung Health.
2. I-tap ang Sukatin sa aktibidad na Sinusubaybayan na nais mong sukatin ang impormasyon para sa.

3. Ilagay ang iyong daliri sa sensor sa kaliwa ng iyong camera sa likod ng telepono.

   

4. Maghintay habang sinusukat ng sensor ang isang aktibidad.
5. Magtakda ng isang katayuan para sa karagdagang impormasyon tungkol sa aktibidad na nakolekta ng sensor.

6. Tapikin ang I- save.

   

Tingnan ang iyong pag-unlad

Matapos mong simulan ang iyong mga gawi, ang susunod na hakbang ay nakikita ang iyong pag-unlad patungo sa mas mahusay na gawi. Upang matapos ito mayroon kang dalawang magkakaibang mga pagpipilian. Maaari mong tingnan ang iyong pangkalahatang pananaw mula sa home page ng Samsung Health, o tingnan ang impormasyon na tiyak sa isang aktibidad na sinusubaybayan.

Tingnan ang iyong pangkalahatang Insight

1. Buksan ang Samsung Health
2. Tapikin ang berdeng lightbulb icon sa kanang itaas na sulok ng iyong screen.

3. Tapikin ang I- set Up ang mga Insight.

   

4. Mag-type ng isang palayaw at dobleng suriin ang iyong impormasyon.

5. Tapikin ang Susunod.

   

6. Magtakda ng mga layunin na nais mong subaybayan.

7. Tapikin ang Susunod.

   

Tingnan ang Mga Uso sa isang Aktibong Sinusubaybayan

1. Buksan ang Samsung Health.
2. Tapikin ang Aktibidad na Nasubaybayan na nais mong tingnan ang Mga Uso.

3. Tapikin ang Mga Uso upang matingnan ang isang graph ng impormasyon ng aktibidad na iyon.

   

Nasubukan mo ba ang Samsung Health?

Ang unang hakbang ay ang pagbuo ng mas mahusay na gawi ay ang pagkakaroon ng isang mahusay na pagtingin sa lahat ng iyong impormasyon. Sa pagitan ng pagsubaybay sa iyong impormasyon, at pagkakita ng mga Uso sa kung paano nagbabago ang mga gawi sa araw-araw, mas madaling makita kung saan ka mahusay na gumagana kasama ang kung saan kailangan mo pa ring pagbutihin. Nasubukan mo bang gamitin ang Samsung Health upang makabuo ng mas mahusay na gawi? Ipaalam sa amin ang tungkol dito sa mga komento sa ibaba!

Ang pagsusuri sa Samsung Gear Fit 2