Ang Enero ay isang buwan marami sa atin ang nangangako na magsimulang bumalik sa gym upang mag-ehersisyo. Ang paggawa nito sa patay na taglamig ay maaaring maging may problema dahil kailangan mo talaga ng pagganyak upang makalabas sa aming mainit na kama at umagos sa malamig at yelo upang maiwasan ang pakikipag-ugnay sa mata sa gym. Buweno, ang isang mahusay na playlist ay maaaring makuha ang iyong adrenaline, ang iyong dopamine, at gawin kang hindi lamang alerto ngunit labis na pananabik. Hanggang dito, nakakuha kami ng ilang mga playlist ng Google Play Music at mga istasyon ng radyo na siguradong makukuha ka at gumalaw.
Walang nagsasabing ang pumping iron at binugbog ang iyong katawan sa hugis na katulad ng Metal, at ang istasyong ito sa pamamagitan ng POD ay handa na makuha ang iyong pagsisigaw sa iyong mahina na katawan sa mga salamin sa timbang ng timbang. Siguraduhin lamang na walang laman ang gym bago ka magsimulang magaralgal sa musika habang nagtatrabaho ka.
Rap-Metal Adrenaline Boost
Paglalakbay, Queen, Rush, Electric Light Orchestra, Pink Floyd, ito ay isang istasyon na maaaring magpatuloy magpakailanman at hayaan ang iyong pag-eehersisyo magpapatuloy magpakailanman. Patuloy lamang na tumatakbo ang isang timer, kung hindi man mawawala sa iyo ang oras na tumba sa gilingang pinepedalan. Hindi sinasadyang nagpunta ako ng 3 milya nang sinadya kong pumunta lamang sa 1.5, at hindi pa ako pinatawad ng aking mga guya.
I-on, I-drop ang
"At ang tao sa likuran ay nagsabi ng 'EVERYONE ATTACK', at ito ay naging isang blool ng ballroom! At ang batang babae sa sulok ay nagsabing 'batang lalaki, nais kong bigyan ng babala ya, ito ay magiging isang blool ng ballroom'!"
Ang istasyon ng 70 na ito ay nagdala ng pangalan ng isa sa pinaka-masiglang mga kanta ng Glam Rock na alam ko, at ang tanging bagay na maaaring gawing mas mahusay ang istasyon ay kung ito ay talagang sinipa kasama ang Ballroom Blitz sa bawat oras. Ginagawa nitong nais mong sumisid sa gitna ng isang murahan at pakawalan! Ito rin ay isang mahusay na istasyon upang patuloy na kung kailangan mo ng isang bagay upang matulungan ka sa pagtatapos ng isang magulong, nakakabigo na araw sa estilo.
Ballroom Blitz: Mahalagang Glam Rock
Ito ay isang kamangha-manghang mahabang pag-eehersisiyo ng playlist na naghahalo ng ilang Nangungunang 40 mula sa huling ilang taon kasama ang Nangungunang 40 mula sa huling 4 na dekada. Mayroon kaming Michael Jackson at Bruno Mars; nakuha namin sina Taylor Swift at Natasha Bedingfield; nakuha namin ang Destiny's Child at Meghan Trainor. Ito ay isang pag-eehersisiyo ng pag-eehersisyo na panatilihin kang naka-pump at i-slip ka ng maliit na nostalhik na mataas sa gitna ng mga heart-pumping pop hits ngayon.
Si Nic. Pag-eehersisyo ni Nicole Bettis
Huwag hayaan ang thumbnail para sa playlist na ito na lokohin ka, marami pa dito kaysa sa Isang Direksyon. Ang playlist ng pag-eehersisiyo na ito ay naghahalo sa Nangungunang 40 pop na may kaunting Disney, kasama na ang throwback I 2 I mula sa Isang Goofy Movie, at ang resulta ay isang playlist na tulad ng mahusay sa paggising ka sa umaga habang ikaw ay pumping up sa gym. Ang playlist na ito ay nagbibigay ng pare-pareho ang enerhiya ngunit hindi overhype hanggang sa punto ng pagod.
Magtrabaho sa pamamagitan ng mga sean jones
Nais mo ng isang mahusay, matatag na matalo upang mapabilis ang iyong pag-eehersisyo? Subukan ang Catwalk ang Sidewalk, isang halo na naglalayon sa amin na makalakad, at marahil ay hayaan ang isang power ballad o dalawa. Ito ay isang istasyon na nagpapanatili ng mga bagay na sariwang oras-oras, pag-eehersisyo pagkatapos ng pag-eehersisyo, at hinahayaan kang mawala ang iyong sarili sa musika na nagpapasigla ng kumpiyansa sa halip na tumuon sa kung gaano ka kinamumuhian ng iyong katawan.
Catwalk ang Sidewalk
Ang tatlo at kalahating oras na halo ay narito upang makarating ka sa iyong pinakamahabang pag-eehersisyo o isang napakahirap na araw ng trabaho, at habang hindi ito isang pare-pareho ang lakas ng pag-agos, panatilihin kang pupunta hanggang sa masipa ka sa tiyer. Isipin ito bilang isang mabagal na pagsunog ng pag-eehersisyo.
Ang pag-eehersisyo ng musika ni Mandy Nelson
Kaya, ano ang iyong jam out sa? Nagagalit ka ba sa rock sa iyong pag-eehersisyo o ginusto ang peppy pop na may pump pump ka? Nakarating na ba gumawa ng anumang mga listahan ng pag-eehersisiyo para sa iyong mga kaibigan at pamilya? Mayroon akong at bilang maaari mong isipin, ito ay isang halo ng Disney, 90's pop at 00 na mga hit. Ibahagi ang mga playlist ng pag-eehersisiyo sa mga komento!
